dla cukrzyków:
Dieta Low IG
- już od 40.00zł
- 5 posiłków
- 1200, 1500, 1800 lub 2000 kcal
Dieta Low IG będzie odpowiednia dla osób zmagających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, w tym insulinoopornością. Sprawdzi się także w jednostkach chorobowych, takich jak: Hashimoto, niedoczynność tarczycy czy PCOS.
Menu oparte jest na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym, co ogranicza ilość cukrów prostych w diecie. Odpowiednio zbilansowane dania ułatwią Ci proces odchudzania i zapobiegną wahaniom glukozy we krwi.
W diecie Low IG znajdują się produkty ze wszystkich grup: mięso, ryby, jaja, nabiał, warzywa i owoce, kasze i produkty pełnoziarniste.
Wartości odżywcze:
- Białko - 15-25%
- Węglowodany - 45-55%
- Tłuszcz - 25-35%
Cennik diety Low IG
| Ilość kalorii | Dzień testowy | 5 dni | 20 dni | 40 dni |
|---|---|---|---|---|
| 1200 | 40 | 255 | 920 | 1820 |
| 1500 | 45 | 265 | 960 | 1900 |
| 1800 | 50 | 275 | 1000 | 1980 |
| 2100 | 50 | 285 | 1040 | 2060 |
